Наиболее распространённые навязчивые мысли при ОКР

Обсесивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний распространённое явление, встречается, по разным данным 1-3% населения. На деле же, людей которые страдают им намного больше. Это связанно с тем, что большинство людей стесняются обратиться за помощью и могут прожить несколько лет без лечения, что ведет к приобретению других расстройств. Например алкоголизма, как способа эмоциональной регуляции, депрессии, генерализированного тревожного расстройства. Терапия ОКР есть и можно избавиться от этой болезни вовремя обратившись к врачу.
Симптомы ОКР

Первые симптомы встречаются чаще всего у молодых людей и подростков и могут не иметь какого-то конкретного критического события.
Основные симптомы:
1. Наличие навязчивых повторяющихся мыслей и/или действий;
2. Осознание больным, что мысли/действия не рациональны;
3. В день на это тратится минимум 1 час времени и снижает качество жизни;
4. Симптоматику нельзя объяснить другим расстройство и или приемом психоактивных средств

Услышать более подробно об этом расстройстве вы можете в видео.



Основное внимание, обращу на самые распространённые мысли:

То что я называю ниже – список мыслей которые приходят многим людям в голову. О них не принято говорить, но часто эти мысли стоят в центре симптоматики ОКР. Я надеюсь, учидев, что вы не одни в данных переживаниях вам будет куда проще обратиться за помощью.

— Навредить близким:

● «Проскочила мысль когда держала нож возле ребенка, что могу его зарезать, после этого избегаю острых предметов и боюсь находиться возле ребенка чтобы не навредить»;
● «Подумал, о жене, чтобы ты сдохла, начал отгонять эту мысль, потому что нельзя думать плохо и от этого она только чаще стала появляться»;
● «Мысль, что бросаю младенца с лестницы или окна»;
● «Образ как угрожаю жене разбитой бутылкой»;
● «Бросить ребенка об пол»;
● «Образ как я кладу своего ребенка в микроволновку»;

— Религиозного содержания:

● «Каждый день трачу на молитву больше получаса»;
● «В голове возникают ругательства когда я нахожусь в церкви»;
● «При церковных обрядах мысли сексуального содержания»;

Сексуального содержания:
● «Я не смогу удержаться и изнасилую кого-то» (при условии, что эта мысль, в большей степени пугает);
● «Той ли я ориентации?»;
● «навязчивая мысль публично раздеться или мастурбировать»;
● «Мысль о занятии сексом с наркоманом или бездомным»;

— Самоповреждения:
● «Боюсь, что что-то переклинит, и я брошусь под поезд»;
● «Отрезать палец»;
● «Потеряю контроль и выброшусь с окна, поэтому избегаю окон»;
● «Думаю о том, чтобы открыть дверь машины на полном ходу»;
● «специально устроить ДТП»;

— Навредить окружающим:
● «Постоянно думаю, о том, что толкну кого-то под поезд или машину»;
● «Сбить пешехода»;
● «Взять нож и начать резать всех подряд»;
● «Толкнуть пешехода который медленно идет»;
● «Ударить по животу беременную»;
● «Выехать на встречку»;

— Навязчивые страхи
● «Заразиться страшной болезнью»;
● «Не выключить электро прибор»;
● «Забыл закрыть двери»;
● «Ребенок не дышит»;
● «Я схожу с ума»;

Навязчивые действия:● Постоянное мытье рук;
● Перепроверка;
● Страсть к симетрии;
● «Каждый день мою плиту»;
● Черезмерная трата времени на уборку;



Сколько насчитали мыслей которые, приходили вам в голову? Пишите в комментарии!

Если данные мысли или действия с ними связанные занимают значительную часть вашего времени, не бойтесь обратиться за помощью. С этим диагнозом не ставят на психиатрический учет, и он эффективно он поддается терапии! Все консультации анонимны и то что вы расскажете на сеансе останется между клиентом и терапевтом. Записать на консультацию вы можете тут