Лечение панических атак

Панические атаки – одно из наиболее простых в терапии расстройств, где результаты видны уже через пару встреч. При соблюдении всех рекомендаций и отсутствии коморбидностей, избавиться от панического расстройства можно начиная с 4 сессии. Но, к сожалению, многие люди, которые обращаются за помощью, проходили терапию месяцами, а то и годами.

Почему сложно избавиться от панических атак?

Лечение бензодиазепинами (гидазепам, сибазон, феназепам и т.д.)
Звучит достаточно логично, препараты, которые снижают уровень тревоги – нужно назначать при высокой тревоге. Но многолетние исследования говорят о том, что транквилизаторы (бензодиазепины) не эффективны в длительной перспективе и не рекомендуются для лечения тревожных расстройств в т.ч. панического. Но могут использоваться коротким курсом на начальной стадии терапии.
Лечение седативными (успокаивающими) средствами
В отличии от транквилизаторов, о которых говорилось выше, седативные и антигистаминные препараты вовсе не рекомендуют к использованию, даже коротким курсом. В том числе натуральные и травяные. В том числе если соседке помогло.
Отсутствие психоэдукации
Понимания природы панического расстройства, часто достаточно для того чтобы избавиться от него. К сожалению, в виду отсутствия у некоторых времени, у некоторых терпения, а у других образования клиенту часто не объясняют его расстройство и сразу переходят к терапии
Использование психотерапии низкой эффективности
На сегодняшний день, только когнитивно-поведенческая терапия входит в протокол лечения панического расстройства. Остальные виды психотерапии не имеют достаточной доказательной базы и будут менее или вообще не эффективны. Важнейшим этапом при выборе психотерапии для работы над тревогой, чтобы он включал в себя принципы экспозиции.
Обращение к непрофильным специалистам
К сожалению, именно в нашей стране распространён тот факт, что паническое расстройство лечат неврологи, терапевты, эндокринологи, но не психиатры и психотерапевты. Причиной тому стоит страх обращаться к профильному специалисту. Но скажите, если у вас будет болеть зуб, вы обратитесь к стоматологу или к офтальмологу?
Тяжелые случаи и отсутствие мотивации
Пункты, о которых написано выше затрагивают, скорее методы работы специалистов. Но в случае с паническими атаками, даже при хорошо расписанном плане терапии могут быть проблемы, если клиент не выполняет все рекомендации.

Симптомы панического расстройства

Его называют много как в нашей стране: вегетососудистый криз, нейроциркуляторная дистония, кардионевроз, ВСД, но суть от этого не меняется. Основные симптомы:

1. Повторяющиеся приступы сильной тревоги, паники (чувство беспокойства, учащенное сердцебиение, тошнота, одышка, головокружение, потливость, сухость во рту, «ватные ноги», повышение артериального давления, температуры тела).

2. По крайней мере один приступ был в течение 1 месяца (или более) при следующих дополнительных симптомах:

— Сохраняющаяся обеспокоенность по поводу приступов.

— Беспокойство о последствиях приступа (например, страх утраты самоконтроля, инфаркта миокарда, страх сойти с ума).

— Значительные изменения в поведении, связанные с атаками.B. Присутствие (или отсутствие) агорафобии, т.е. страха открытого пространства, скопления людей.

— Симптоматика не является последствием прямого физиологического воздействия вещества (например, злоупотребления наркотиками, лекарства) или какого-либо заболевания (например, артериальная гипертензия, гипертиреоз, феохромоцитома, и т. д.).

Читайте также: «Можно ли потерять сознание от страха»

Лечение панических атак

Лечение панических атак по рекомендациям NICE (The National Institute for Health and Care Excellence, Великобритания):

1. Психоэдукация.
О природе и основных поддерживающих циклах вы можете посмотреть в видео
Читайте также: «Работа с ценностями при лечении панических атак»

2. Психотерапевтическая помощь
Как говорилось выше в рекомендациях указана когнитивно-поведенческая терапия, так как она является наиболее изученной и дает максимально эффективный результат, но это может быть любой вид психотерапии основанный на экспозициях. В случае недоступности получения психологической помощи необходимо сделать упор на медикаментозной терапии.

3. Медикаментозная терапия
Медикаментозное лечение панических атак рекомендуется при малой эффективности психотерапии или при невозможности ее (психотерапии) получения. Препараты выбора являются антидепрессанты из группы СИОЗС и назначаются психиатром.

4. Самопомощь (чтение рекомендованной литературы):
Хорошее дополнение к терапии является самостоятельное прочтение определенной литературы. Но как и в случае с лекарствами, рекомендую выбирать книги по рекомендации терапевта, так как некоторые могут лишь навредить состоянию.

Для записи на консультацию и получить современную квалифицированную помощь вы можете нажать тут или по номеру:

+380 93 987 20 68
+380 95 081 78 66

Работа со страхом у собаки

Вы можете посмотреть видео, где на ваших глазах будет проведена терапия страха пылесосов у собаки. Суть метода терапии панического расстройства очень близка.